Social Media verslaving bestaat nog niet heel lang. Het maakt het daardoor lastig te herkennen.
De online wereld kan als vervanging voor de echte wereld gaan dienen, waardoor iemand steeds verder verwijdert raakt van de realiteit en in een sociaal isolement terecht kunt komen. Het doel is de leefwerelden weer om te draaien.
Het vergelijken van andere levens met die van u. Hoge eisen gaan stellen aan uw eigen uiterlijk. Dure kleding zien als onmisbaar. Uw stemming hangt af van de aanwas van volgers en likes.
Het omgaan met tegenvallers. Zaken die u overkomen in het leven die u niet als positief ervaart, zijn lastig te verwerken. Faalangst en gevoel van schaamte komt dan veel naar boven.
Kernmerken:
- Dag - Nachtritme is verstoord.
- Prikkelbaarheid.
- Minderen lukt niet.
- Liegen over het on-line zijn.
- Weglopen van andere problemen.
- Ongezond eten en weinig beweging.
- Rusteloos als er niet WIFI aanwezig is.
- Schaamte of lage zelfwaardering
Stoppen
Om te stoppen met social media heeft u geen detox periode nodig. U kunt thuis blijven wonen en gelijk starten met uw therapie.
De behandeling richt zich op twee elementen:
U hoeft niet gelijk te stoppen met on-line zijn. We kijken eerst wat er onderliggend aan de hand is. Vanwaar heeft u deze afleiding voor nodig. Welke functie heeft het on-line zijn in uw leven? We leren u vaardigheden aan om problemen op een andere manier op te lossen. U leert ook deze skills toe te passen in uw eigen omgeving. Samen besluiten wij wanneer u er aan toe bent voor een tijdje te stoppen met uw social accounts. Daarna helpen we u door een periode heen dat u het off-line zult missen. Tot u onze hulp niet meer nodig heeft.
Duur van de therapie
De eerste 2 maanden bent u intensief bezig met uw behandeling. U kunt blijven werken maar zult wel geregeld van werk of universiteit weg moeten kunnen. Daarna volgt een minder intensief traject. We hebben zeer regelmatig contact. Dat kan met beeldbellen of nog eens langs komen. De totale doorlooptijd van een traject is veelal een jaar.
Onze begeleiding
Wij gaan uit van het psygisch-bio-sociaal model. De nieuwste inzichten gebruiken wij in onze begeleiding. Maussen maakt nadrukkelijk geen gebruik van het verouderde Minasota 12-stappenplan.
Maatwerk
Vaak komen problemen niet alleen, maar zijn er meerdere klachten en onderliggende oorzaken die met elkaar verband houden. Maussen is expert op het gebied van behandelen van meervoudige problematieken voor leden van ondernemende of vermogende families. Wij bieden u een integrale behandeling van meerdere diagnoses tegelijkertijd.
Familie en vrienden
Uw omgeving staat niet los van uw verslaving. Zij hebben invloed op uw gedrag en uw verslaving heeft invloed op hun. In samenspraak met u betrekken wij graag uw familie bij u behandeling. Zo leert iedereen hoe zich beter kunnen verhouden tot u en anders om.
Een unieke holistische aanpak, die volledig is toegespitst op uw situatie.
Het team en behandelplan
Samen met u starten wij om met u een behandelplan te ontwerpen. Welke therapeuten wilt u wel en met wie zou u niet willen werken. Veelal komen tot een volgend team:
- Schematherapeut Doorbreken van uw denk-patronen
- Syteemtherapeut Gesprekken met uw familie
- Haptotherapeut Bewust worden wat uw lijf zegt
- Psycholoog Specifiek op uw verslaving
- Personal trainer Beweging en sport
